La dieta e il regime di fitness cambiano spesso con il susseguirsi delle stagioni; lo stesso vale per il modo in cui aiutare il proprio corpo con l’assunzione di integratori.
In estate si tende a trascorrere più tempo all’aria aperta, si è esposti a una luce solare più intensa e il clima più caldo comporta un maggior rischio di disidratazione.
Per questo motivo, ecco i consigli sulle vitamine e gli integratori che è consigliabile assumere per prendersi cura della propria salute e del proprio benessere in estate.
Perché assumere la vitamina C in estate
La vitamina C offre un affidabile aiuto durante tutto l’anno, ma potrebbe essere particolarmente utile in estate, quando la pelle ha bisogno di maggiore supporto, poiché contribuisce alla regolare formazione del collagene per la riparazione cutanea.
La vitamina C contribuisce anche al normale funzionamento del sistema immunitario. Anche se l’estate non è il periodo che associamo a tosse e raffreddore, questi potrebbero colpire in qualsiasi momento: risulta quindi importante prevenirli durante tutto l’anno.
La nostra vitamina C spray mykind Organics sostiene il sistema immunitario, promuove la salute della pelle ed è disponibile in un gustoso sapore estivo di arancia e mandarino.
