Un detox può essere il modo perfetto per intraprendere uno stile di vita sano, una motivazione in più per rompere con le vecchie abitudini, cambiare il modo di pensare e dare il via a un nuovo inizio.
Disintossicarsi significa eliminare le tossine dal corpo: se bevi troppo alcol o consumi troppi cibi non salutari, è più probabile che nel tuo corpo sia presente un'elevata quantità di tossine potenzialmente dannose.
Depurarsi da queste tossine può far bene sia al corpo che alla mente e ti aiuta a essere più consapevole di quello che mangi.
Continua a leggere per scoprire come disintossicare il corpo con Garden of Life...
Perché disintossicare il corpo e come disintossicarsi?
Dopo un periodo di eccessi alimentari, che si tratti di una vacanza, di una festa o semplicemente di un cambiamento nella routine abituale, ci si può sentire fiacchi e gonfi. Queste sensazioni possono essere dovute a un eccesso di tossine nell'organismo. Tuttavia, la disintossicazione può aiutare a risolvere il problema e a far ripartire il metabolismo.
Fare un detox può essere d'aiuto in caso di squilibri del tratto digestivo che causano reflusso, bruciore di stomaco o gonfiore. Quanto più rapidamente si eliminano le tossine, tanto più rapidamente si risveglia il metabolismo, e l'energia aumenta notevolmente.
In definitiva, un detox è pensato per farci sentire meglio e rigenerare il corpo. Questo è esattamente ciò che raggiungerai grazie all' alcalinizzante e disintossicante Garden of Life.
Come disintossicarsi a casa
Ecco alcuni consigli su come disintossicare il corpo dalle tossine a casa:
- Bevi acqua calda con succo o fette di limone fresco invece di tè o caffè
- Bevi tè verde
- Bevi tanta acqua per idratarti costantemente
- Riduci il consumo di zucchero raffinato e di altri alimenti processati
- Favorisci la digestione con gli integratori per il microbioma
- Prova l'alcalinizzante e disintossicante Garden of Life
Come disintossicare il corpo dalle tossine: disintossicante al limone e zenzero Garden of Life
L'alcalinizzante e disintossicante Garden of Life è una miscela di superalimenti studiata per aiutare e disintossicare l'organismo.
Prodotta in modo sostenibile, questa formula è costituita da una vasta gamma di ingredienti biologici, tra cui succo di limone, acqua di cocco, zenzero, spinaci, radice di bardana, radice di curcuma e molti altri.
Come utilizzare il disintossicante al limone e zenzero di Garden of Life
È sufficiente diluire 1 misurino di questa miscela nutriente in un succo di frutta, un frullato o in acqua.
Per ottenere i massimi risultati, la disintossicazione deve essere seguita insieme alla nostra dieta detox specifica.
Dieta per potenziare l'effetto disintossicante
Questa dieta dovrebbe essere composta per il 20% da alimenti ricchi di proteine o acidificanti, come il pesce selvatico, i cereali integrali, i legumi e la carne di manzo allevato al pascolo; il restante 80% della dieta dovrebbe essere costituito da alimenti amidacei e alcalinizzanti e da alimenti "neutri", che aiutano ad aumentare il contenuto intestinale.
Tra gli alimenti alcalinizzanti consigliati troviamo le mandorle, la quinoa, il riso integrale e il grano saraceno, mentre tra gli alimenti che aiutano ad aumentare il contenuto intestinale e che possono contribuire a migliorare la dieta abbiamo le cipolle biologiche, lo zenzero, l'aglio e l'erba cipollina.
Scopri altri integratori detox che possono aiutare a depurare e a sostenere l'organismo.